Hand aufs Herz: Bist du ein Warmduscher? Ja? Nicht mehr lange! Kaum eine Gewohnheit ist so gesund wie eine tägliche eiskalte Dusche. Aus folgenden Gründen:

 

1Dein Körper braucht Kälte.

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Schon einmal von Evolution gehört? Das ist Mutter Natur in dir, der die Annehmlichkeiten der modernen Welt ziemlich egal sind. Dein Körper hat über Jahrtausende gelernt, auf Kälte mit erhöhter Wärmeproduktion und beschleunigtem Stoffwechsel zu reagieren – das wiederum ist einfach perfekt für dein Immunsystem und deine Fettverbrennung.

 

2Mehr Fett für weniger Fett.

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Klingt unlogisch? Ist es aber nicht. Starke Kälte unterstützt die Bildung von sogenanntem braunen Fett – die Antifa ist schon auf dem Weg zur Gegendemo… Braunes Fett ist aber nicht das typische Hüftgold, sondern das lebenswichtige Fettgewebe zwischen den Organen, das ein Kraftwerk für unseren Körper darstellt und damit auch für eine höhere Fettverbrennung sorgt.

 

3Je mehr du deinen Körper abhärtest, desto weniger frierst du.

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Der menschliche Körper ist wunderbar anpassungsfähig und formbar. Regelmäßiges Kälte-Training macht ihn noch stärker, belastbarer und unempfindlicher gegen Kälte – deswegen gibt es auch keinen FlinkFeed-Winter-Merchandise. Ihr werdet ihn nie wieder brauchen!

 

4Kalte Duschen stärken deine Disziplin.

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Was bedeutet es eigentlich, diszipliniert zu sein? Etwas zu tun, weil es richtig ist – auch, wenn es anstrengend ist oder nicht sofort gut tut. Täglich eine eiskalte Dusche morgens um 05:00 Uhr statt der warmen Badewanne um 10:00 Uhr wird dich nach und nach zu einem besseren Menschen machen. Versprochen.

 

5Kalte Duschen machen männlich.

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Starke, plötzliche Kälte wirkt wie ein Schock, auf den der Körper mit einer höheren Testosteron-Ausschüttung reagiert, um die nötigen Anpassungen vornehmen zu können. Auch nicht zu verachten: Kalte Temperaturen sind die besten Arbeitsbedingungen für die Hoden, die quasi die männliche Hormonfabrik schlechthin sind. Kälte, wir brauchen Kälte!

 

6Du kannst wunderbar damit angeben.

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Die vegane und glutenfreie Latte-Macchiato-Fraktion wird dich feiern wie einen Kriegsveteranen. Mindestens.